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体举柔中心邀请了田径中心教练员来上课


时间:2020-07-17 10:09:04

  为贯彻执行体育总局40号文件及其省体育局体能推进工作会议精神,7月13日中午,体举柔中心邀约田径中心铁饼教练耿胜利、三千米阻碍教练高书海、400米栏教练赵存林和短跨教练郑进锁4名著名教练为中心体操、蹦床、举重运动员开展基本体能指导,中心领导成员组员全线追随队伍共同学习。


  在中心办公室主任李向军的机构带领下,体操、蹦床、艺术体操、女子举重队选手、教练和中心体能教练组在田径场排序整齐队伍接受田径中心教练的悉心指导。


  李向军办公室主任做课堂发言


  训炼上,耿胜利教练对基本体能引体向上新项目开展了当场指导,选手在耿胜利教练的示范带领下用心领悟姿势的要点。郑进锁教练对于30米最后的冲刺跑的起跑技术和恰当的跑步姿势为选手详尽解读并示范动作,另外强调在慢跑全过程中非常容易出現的不正确和危害速率的姿势。赵存林、高书海两位教练指导选手开展了三千米慢跑训炼。两位教练强调,三千米做为慢跑新项目要注重方法的训炼,全部全过程必须充足的有氧耐力工作能力,慢跑全过程时要有效调节好节奏感,融合最后的冲刺环节的无氧耐力素养,进行合理训炼。


田径中心教练员


  耿胜利教练为工作人员们指导引体向上姿势


  郑进锁教练为工作人员们示范起跑技术


  赵存林教练解读三千米跑常见问题


  高书海教练为选手们检测三千米


  训炼完毕后,耿胜利教练意味着教练组做总结发言。他最先毫无疑问了体举柔中心运动员体能训炼上的主要表现,期待体举柔中心选手在课后练习要用心领悟恰当的姿势要点,运用业余时间多练、多想、多沟通交流,提升训炼精准度和抗压强度,另外,激励选手要坚定信心,敢于摆脱训炼中遭遇的各种各样艰难。


  最终,中心负责人刘钢针对体能训练方法课作了简略总结讲话。刘钢最先对田径中心四位教练的来临及其精彩纷呈的讲课表示感激。刘钢注重,体能训练方法是进行一切训炼的基本,并不是一蹴而就的,必须选手对每一项检测高度重视起來,把握恰当的姿势要点提升训练。刘钢规定,中心全体人员选手要在本堂训炼后认真梳理剖析,融合四位教练的指导內容,不断训练,提高训炼水准。


  训炼完毕后,中心领导成员、英超球队教练就地坐下同四位田径运动教练就有关下一步训炼的方式和对策开展了探讨。田径中心四位教练用心聆听了体举柔中心教练明确提出的难题,并有目的性地明确提出意见建议,另外协助制订科学研究、有效、高效率的锻炼计划。




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